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ABS
Dans cette catégorie, vous trouverez des séances dédiées au renforcement de la ceinture abdominale.
Les vidéos visent un travail des abdominaux en profondeur, afin d’améliorer la tenue du centre et du buste, d’affiner la taille et de soutenir le dos au quotidien.
Un travail essentiel pour renforcer la stabilité, protéger la colonne et soulager certaines tensions ou douleurs dorsales.
Les vidéos sont volontairement sans musique intégrée, afin de vous laisser la liberté d’écouter la musique de votre choix pendant la séance.
Si vous le souhaitez, des playlists spécialement sélectionnée sont également proposées pour accompagner votre séance.
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