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WARM UP
REVEIL DU CORPS
Dans cette catégorie, vous trouverez des vidéos de réveil du corps en douceur, pensées pour mobiliser les articulations, remettre le corps en mouvement progressivement et préparer le corps à la journée qui vous attend.
Les vidéos sont volontairement sans musique intégrée, afin de vous laisser la liberté d’écouter la musique de votre choix pendant la séance.
Si vous le souhaitez, des playlists spécialement sélectionnée sont également proposées pour accompagner votre séance.
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